柿子可不要多吃啊_柿子苗基地

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宗富果苗(柿子苗基地)是四川农业大学园艺学院和四川省农科院园艺研究所的战略合作单位

2019公告:

四川柿子苗基地供应柿子树苗,日本甜柿苗,日本脆柿苗,柿子树苗,甜柿苗,脆柿子苗新品种等;销售地区:四川、简阳、云南、贵州、重庆、陕西、广东、广西等地。
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柿子可不要多吃啊

发表时间:2019-04-11 19:44     编辑:宗富柿子苗     所属分类:行业资讯
【柿子可千万不能多吃】柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

  很多人喜欢吃柿子,喜欢自然就会吃很多,但是你知道吗?柿子可不能多吃哦!
 
  可以吃,但是得适量,以一餐一个为宜。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。
 
 
 
柿子



  每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
 
  专家:柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石。
 
  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
 
  注意:1.空腹不能吃柿子。2.柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。3.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。4.吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。
  
  爱吃柿子的朋友们要注意啦。
 

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